REM-сон

Исследования REM-сна привлекают внимание нейроученых благодаря их влиянию на общее здоровье. Понимание механизмов, происходящих во время этого фаза сна

Оптимизируйте качество сна, уделяя внимание глубинным фазам и циклам сна. Глубокий сон и REM-сон играют ключевую роль в восстановлении организма и умственной активности.

Правильный сон – важный аспект для эффективного обучения и запоминания информации. Научные исследования о сне показывают, что циклы сна, включая быструю