самомотивация

Для успешного преодоления сопротивления на пути к изменениям в жизни важно выработать стратегии, которые помогут вам справляться с трудностями.

Сформулируйте конкретные цели с ясными показателями успеха. Применяйте метод SMART: ваши цели должны быть специфичными, измеримыми, достижимыми, релевантными

Определите ваши цели и задачи с помощью ясного плана. Чем точнее вы сформулируете, чего хотите достичь, тем быстрее сможете организовать свое время.

Каждый день выделяйте время для четкого определения целей. Разделите их на короткосрочные и долгосрочные, так вы сможете легче отслеживать свой прогресс

Ставьте перед собой более реалистичные цели. В трудные моменты важно разбивать большие задачи на более мелкие, чтобы достичь их поэтапно.