самосознание

Практика медитации, основанная на философии буддизма, может значительно повысить уровень стрессоустойчивости и эмоционального благополучия.

Понимание себя через призму отношений – это мощный инструмент, который помогает освоить психология саморазвития. Отношения в любви становятся уникальным

Начать знакомство с дзен можно с книги Тихо Мёдза под названием «В поисках дзен». Это произведение не только погружает читателя в основы учения будды

Первое, что необходимо сделать для освобождения от мыслей о прошлом, – это отпустить прошлое. Признайте свои чувства и переживания, не избегая их, но и

Чтобы успешно практиковать медитацию, начинающие должны обратить внимание на несколько распространенных ошибок. Начните с настройки удобного пространства

Личность в психологии включает в себя множество характеристик, определяющих, как человек воспринимает себя и взаимодействует с окружающим миром.

Чтобы сохранить свою индивидуальность в отношениях, важно развивать уверенность в себе. Партнеры должны помнить о своих интересах и целях, и активно заниматься

Установление границ – это первый шаг к проявлению уважения к себе и пониманию своих эмоциональных потребностей. Научитесь говорить о своих границах, чтобы

Изучите дзен-буддизм через призму монастырей, где монахи живут по строгим учениям и практикуют медитацию. Дзэнское монашество основывается на принципах

Чтобы пройти на путь гармонии, начните с трансцендентальной медитации. Эта практика подходит для начинающих и требует всего лишь несколько минут в день.