сбалансированный завтрак
Чтобы зарядиться энергией на весь день, выберите быстрые завтраки с высоким содержанием питательных веществ. Один из лучших вариантов – овсянка с ягодами и орехами.
Завтрак для похудения может стать ключевым моментом в вашем режиме питания для активизации метаболизма. Начните утро с белков, таких как яйца или греческий