сидячая работа
Регулярные упражнения для спины и мышц живота благоприятно влияют на осанку. Уделяйте 10-15 минут ежедневно выполнению простых физкультурных комплексов.
Каждые 60 минут, проведенные за компьютером, рекомендуется делать перерыв и выполнять мини-растяжку. Это помогает снизить напряжение в глазах и предотвратить
Для повышения мужской фертильности важно минимизировать время, проведенное в сидячем положении. Исследования показывают, что длительная сидячая работа