силовая тренировка
Перед началом подготовки к веломарафону важно создать четкий план тренировок. Обратите внимание на целевые показатели: расстояние, скорость и время.
Комбинированные тренировки, такие как гибридные классы силовой йоги и танца, становятся настоящей находкой для женщин, стремящихся к улучшению гибкости