скорость на лыжах

Спринтерские гонки требуют особого подхода в подготовке. В первую очередь стоит обратить внимание на кардио-тренировки. Они помогут развить выносливость

Освойте технику классического хода, заблаговременно уделив внимание основам. Правильная постановка лыж, ритмичные движения рук и ног обеспечат оптимальную