собственный вес

Работа с собственным весом – это отличный способ тренироваться без тренажеров, при этом сохраняя результаты. Вот 10 лучших упражнений, которые можно выполнять

Для достижения поставленных целей в фитнесе и здоровья, тренировки с собственным весом являются не только доступными, но и высокоэффективными.