советы тренера
Чтобы улучшить свою технику подачи, начинающим волейболистам полезно сосредоточиться на двух основных стилях: силовой и планирующей подаче.
Прежде всего, важно выбрать подходящего тренера по спорту, который не только обладает знаниями, но и способен мотивировать участников. Мотивация в спорте