советы тренеров
Для достижения успеха в волейболе первостепенное значение имеет правильное питание. Сбалансированный рацион, богатый белками, углеводами и здоровыми жирами
Чтобы подготовиться к зимнему сезону, важно сосредоточиться на физической подготовке и использовать проверенные методы тренировок. Одним из наиболее эффективных