спортивные результаты

Недостаток сна критически влияет на спортивные результаты, особенно в плавании. Научные исследования показывают, что восстановление, происходящее во время

Если вы хотите добиться спортивных результатов и улучшить общее состояние здоровья, выделите 30 минут на высокоинтенсивную функциональную тренировку (HIIT) дома.

Для улучшения аэробных способностей и спортивных результатов спортсменам стоит рассмотреть высокогорные тренировки. На высоте кислородное голодание активирует