способы снятия стресса
Понимание разницы между эмоциональным истощением и физическим истощением — важный шаг к предотвращению стресса на работе. Эмоциональное выгорание
Обратите внимание на изменения в своем состоянии. Часто стресс проявляется через физические и эмоциональные симптомы, такие как головные боли, бессонница