спуски
Для бегунов, участвующих в горных гонках, важно адаптировать свои беговые стратегии при спусках. Рекомендуется оптимизировать длину шага для достижения
Для безопасного спуска на горных дорогах важно учитывать дорожные условия и применять правильные техники управления скоростью. Один из эффективных способов