стресс после родов
Для мужчин, испытывающих стресс после родов, важным шагом становится открытое обсуждение своих эмоций. Принятие помощи от психолога или консультанта позволяет
Для успешной адаптации к послеродовому периоду важно искать поддержку и обращаться за помощью при первых признаках эмоциональных трудностей.
Сочетание регулярных физических упражнений и поддерживающей социальной сети помогает эффективно справиться с депрессией. Прогулки на свежем воздухе, йога