стресс у родителей

Выделяйте время для отдыха даже в самые загруженные дни. Не забывайте, что ваше эмоциональное здоровье напрямую влияет на атмосферу в семье.

Справиться с чувством ревности помогает открытое общение. Когда вы делитесь своими переживаниями с партнером, устанавливается доверие, что значительно

Первый шаг заключается в том, чтобы выделить конкретное время для ухода за собой. Постарайтесь определить небольшой промежуток в течение дня, когда вы