суточные ритмы
Соблюдение биологических ритмов имеет прямое влияние на обмен веществ и общее здоровье. Изучите, как часы вашего организма, основанные на смене дня и ночи
Регулярно следите за режимом сна и бодрствования, чтобы поддерживать здоровье и эффективность биоритмов. Биологические часы, управляющие суточными ритмами