Здоровье
Баланс нагрузки и отдыха — правило 80/20 энергии
00
Правило 8020 предлагает идеально сбалансировать нагрузки и отдых, направляя 80% сил на выполнение 20% важнейших задач. Это помогает перераспределить время
Универсальный портал на каждый день
Работа
Принцип 80/20 в применении к карьере и работе
03
Сосредоточившись на 20% задач, которые приносят 80% результатов, вы можете существенно ускорить свой карьерный рост. Это не просто теория, а эффективный
Универсальный портал на каждый день
Планирование
Планирование и прокрастинация
05
Чтобы преодолеть прокрастинацию, начните с четкого планирования. Разработайте стратегии, которые помогут вам структурировать задачи и организовать свое время.
Универсальный портал на каждый день
Планирование семьи
Планирование семейных целей
084
Для успешного планирования будущего вашей семьи начните с обсуждения общих целей и ценностей. Установите дружелюбный и открытый тон, чтобы каждый член
Универсальный портал на каждый день
Коучинг
Рейтинг тренингов по постановке целей
00
Для успешного целеполагания необходимо выбрать подходящие тренинги, которые помогут развить навыки и методы обучения. В этом рейтинге представлены программы
Универсальный портал на каждый день
Работа
Как справляться с цейтнотом и дедлайнами
02
Планирование работ – ключевой шаг для успешного управления временем под давлением дедлайнов. Начните день с составления списка задач, выделяя наиболее приоритетные.
Универсальный портал на каждый день
Работа
Как создать среду для максимальной концентрации
01
Сформируйте комфортное пространство в офисе, уделяя внимание минимализму. Уберите лишние предметы, которые отвлекают внимание, и оставьте только необходимые
Универсальный портал на каждый день
Work-life balance
Как сказать «нет» переработкам и дополнительным задачам
01
Проявите уверенность и сразу обозначьте свои границы. Ответьте коллегам, что задач или переработок у вас нет возможности взять на себя в данный момент.
Универсальный портал на каждый день
Работа
Как организовать время при работе из дома
00
Чтобы успешно организовать время при работе из домашнего офиса, начните с четкого планирования задач. Каждый рабочий день начинайте с составления списка
Универсальный портал на каждый день
Психология
Тайм-менеджмент и психотерапия
01
Представьте себе, что вы можете управлять своим временем так же эффективно, как стремитесь к личностному росту. Тайм-менеджмент не просто полезная техника
Универсальный портал на каждый день