техники успокоения
Для преодоления бессонных ночей необходимо обратить внимание на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая предлагает эффективные стратегии лечения.
Для успешного кризисного управления в экстремальных ситуациях необходимо разработать эффективные антистрессовые методы, которые помогут вам справиться со стрессом.