тренировки для новичков

Для качественной подготовки в области фитнеса важно выбрать правильный курс. Рекомендуем обратить внимание на программы, охватывающие разные направления

Для достижения оптимальных результатов в тренировке всего тела стоит обратить внимание на высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT).