тренировочные советы
Перед выходом на волнение океана проверьте свое снаряжение. Мягкая доска для серфинга подходит новичкам, так как она более устойчива и безопасна.
Для повышения выносливости в тренировках новичкам следует освоить базовые упражнения, которые легко вписать в любой фитнес-план. Начните с правильно подобранного