тревожность

Для повышения эмоциональной устойчивости важно развивать эмоциональный интеллект. Это позволяет не только лучше понимать свои эмоции, но и эффективно управлять ими.

Уменьшение времени, проводимого в интернете, может значительно улучшить психическое здоровье молодежи. Исследования показывают, что высокая степень интернет-зависимости