уклонения
Используйте уклонения и блоки для уверенной защиты в бою. Эти навыки бокса требуют внимания и тренировок, чтобы стать естественной реакцией в момент удара.
Для эффективной самообороны изучите основы Techniques защиты, основанные на уклонениях и блоках. Эти навыки помогут вам избежать ударов противника и сохранить