успокаивающие мелодии
Для эффективного снятия тревожности и стресса обратите внимание на жанры, которые способствуют релаксации. Например, терапевтическая музыка и антистресс
Музыка – один из самых доступных и простых инструментов для снижения тревожности. Выбор правильных мелодий и звуков может значительно помочь в управлении стрессом.