вертикальный прыжок

Чтобы достичь высоты в вертикальном прыжке для overhead smash в теннисе, необходимо правильно освоить технику и включить специальные элементы в свою тренировку.

Для достижения высоких результатов в вертикальном прыжке, особенно в таких видах спорта, как волейбол, ключевое значение имеют специальные прыжковые упражнения.