влияние экранного времени

Первый шаг к уменьшению зависимостей от экранов – внедрение «времени без экрана». Установите четкие временные рамки для использования устройств.

Существует множество способов избавиться от интернет-зависимости, и важным шагом является осознание её влияния на здоровье. Социальные сети, онлайн-игры