восстановление энергии

Для полноценного восстановления между тренировками необходимо соблюдать правильный режим отдыха и применять восстановительные процедуры.

Для быстрого восстановления после травм спортсменам необходимо использовать спортивное питание, которое включает необходимые микроэлементы и макронутриенты.