время на свежем воздухе

Избавление от электроники на неделю в природной среде стало эксперименом, который открыл множество аспектов психологии жизни без гаджетов.

Начните с выделения определенного времени для отдыха от технологий. Установите четкие границы: отделите время для работы и время для личной жизни.