храп

Для лечения храпа и апноэ сна стоматологи рекомендуют использовать специальные шины, которые помогают удерживать челюсть в правильном положении во время сна.

Для улучшения здоровья во сне и снижения храпа можно использовать дыхательные техники. Их цель – расслабление дыхательных путей и улучшение кислородного обмена.