здоровье беременных

Заниматься пилатесом во время беременности – это отличный способ поддерживать здоровье будущей матери и малыша. Особенно во втором и третьем триместрах

Для беременных женщин важно следовать протоколу, который учитывает изменения в организме на каждом триместре. Это поможет не только поддерживать физическую

Будущим мамам стоит уделять внимание безопасным тренировкам, которые помогут подготовиться к родам и укрепить мышцы. Рекомендовано заниматься физической

Регулярные осмотры и медицинские проверки – это важные шаги для поддержания здоровья всей семьи, включая детей. Чтобы обеспечить своевременное обнаружение

Следите за состоянием своего сердца. В период беременности сердце будущей мамы работает с увеличенной нагрузкой. Это требует особого внимания к кардиологическим