ЗОЖ

Для тех, кто стремится улучшить свое здоровье, разумным шагом станет исследование онлайн-ресурсов, предлагающих советы по питанию и фитнесу.

Первый шаг к здоровому питанию – это составление персонализированного плана питания. Учитывайте свои энергетические потребности, возраст и уровень физической активности.