звуковая медитация

Попробуйте применить звуковую медитацию с мантрами для достижения внутреннего покоя. Эта техника сочетает в себе глубокое дыхание и повторение звуков

Чтобы достичь внутреннего покоя, начните использовать мантра-медитацию в своих духовных практиках. Эта техника не только способствует релаксации, но и