Людей с идеальным уровнем холестерина призвали не радоваться раньше времени

Федеральные врачи и исследователи предупреждают, что наличие идеального уровня холестерина не гарантирует защиту от сердечно-сосудистых заболеваний. По данным Министерства здравоохранения Российской Федерации, около 30% людей с нормальными показателями липидного профиля могут иметь скрытые проблемы с сердцем.

Специалисты из Научного центра сердечно-сосудистых заболеваний провели исследование, в котором приняли участие более 10 000 человек. Результаты показали, что среди участников с идеальным уровнем холестерина риск развития ишемической болезни сердца составил 15% за 10 лет.

Среди основных факторов риска, которые не учитываются при анализе уровня холестерина, выделяются:

• генетическая предрасположенность;
• недостаток физической активности;
• психоэмоциональные нагрузки;
• курение;
• вредные привычки в питании.

Врачи акцентируют внимание на необходимости комплексного подхода к оценке здоровья. Доктор медицинских наук, профессор Алексей Смирнов отмечает, что регулярные обследования должны включать не только анализ на уровень холестерина, но и оценку других факторов, таких как артериальное давление и индекс массы тела.

В рамках программы «Здоровье нации», запущенной в 2025 году, предусмотрены бесплатные обследования для всех граждан старше 40 лет. В этом году ожидается, что к программе подключатся более 1,5 миллиона россиян, что позволит выявить потенциальные риски для здоровья на ранних стадиях.

Кроме того, врачи рекомендуют следующее для поддержания сердечно-сосудистого здоровья:

• регулярные физические нагрузки не менее 150 минут в неделю;
• сбалансированное питание с низким содержанием насыщенных жиров;
• отказ от курения и умеренное потребление алкоголя;
• управление стрессом и достаточный сон.

По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), более 60% россиян уверены, что уровень холестерина является единственным показателем здоровья сердца. Однако эксперты рекомендуют изменить подход к этому вопросу и обращать внимание на комплексное состояние организма.

Исследования также показали, что у людей, ведущих активный образ жизни и следящих за своим питанием, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижен на 40% независимо от уровня холестерина. В этом контексте важно не только контролировать уровень липидов в крови, но и учитывать общие привычки и образ жизни.