Мужчины предупреждены о привычках, увеличивающих риск рака простаты

Исследование, проведенное учеными из Российского онкологического научного центра им. Н.Н. Блохина, выявило ряд повседневных привычек, которые могут увеличить риск развития рака простаты у мужчин. В исследовании участвовали 1500 мужчин в возрасте от 40 до 70 лет, проживающих в различных регионах России.

Специалисты отметили следующие привычки, увеличивающие вероятность заболевания:

• Чрезмерное употребление красного мяса и колбасных изделий.
• Низкий уровень физической активности.
• Постоянное употребление алкоголя.
• Проблемы с избыточным весом и ожирением.
• Недостаточное потребление фруктов и овощей.

По данным исследователей, мужчины, регулярно потребляющие красное мясо, имеют на 25% более высокий риск развития рака простаты по сравнению с теми, кто придерживается растительной диеты. Участники, которые не занимались физической активностью более 3 часов в неделю, также показывали повышенный риск заболевания.

Кроме того, исследование указало на связь между частым употреблением алкоголя и увеличением вероятности заболевания. Мужчины, употребляющие более 20 граммов алкоголя в день, имели на 15% более высокий риск.

Согласно статистике, рак простаты занимает второе место по распространенности среди злокачественных опухолей у мужчин в России. В 2025 году было зарегистрировано 61 000 новых случаев заболевания, что составляет 10% от общего числа онкологических заболеваний у мужчин.

Ведущий исследователь, доктор медицинских наук Алексей Сидоров, отметил, что изменения в образе жизни могут существенно снизить риск развития рака простаты. В числе рекомендуемых мер:

• Увеличение физической активности до минимум 150 минут в неделю.
• Снижение потребления красного мяса и замена его на рыбу и птицу.
• Увеличение доли фруктов и овощей в рационе.
• Снижение потребления алкогольных напитков.
• Контроль за весом и индексом массы тела.

Врачи рекомендуют мужчинам старше 40 лет проходить регулярные медицинские осмотры и обследования на предмет рака простаты, включая анализ на простатоспецифический антиген (ПСА).

Исследование получило поддержку от Министерства здравоохранения Российской Федерации, которое подчеркивает важность профилактики онкологических заболеваний и повышение осведомленности населения о факторах риска.