Необычные симптомы дефицита железа у россиян выявлены учеными

Исследования, проведенные в России, выявили необычные симптомы дефицита железа, которые могут проявляться у граждан. По данным Российского медицинского общества, около 30% населения страны страдает от недостатка этого важного микроэлемента.

Среди традиционных симптомов, таких как усталость и слабость, эксперты отметили следующие редкие проявления дефицита железа:

• Тревожность и депрессия.
• Изменения вкусовых предпочтений, включая желание есть неестественные продукты, такие как мел или глина.
• Проблемы с кожей, включая сухость и растрескивание.
• Потеря волос.
• Увеличение частоты инфекционных заболеваний из-за ослабления иммунной системы.

По данным Росстата, дефицит железа чаще всего наблюдается у женщин в возрасте от 18 до 45 лет. В 2025 году было зарегистрировано 1,5 миллиона случаев анемии, связанной с дефицитом железа. Врачи рекомендуют следить за уровнем железа в организме, особенно при наличии симптомов, которые могут указывать на его недостаток.

В 2026 году в России разработаны новые рекомендации по диагностике и лечению дефицита железа. В них акцентируется внимание на необходимости регулярного обследования, особенно для групп риска, таких как беременные женщины и вегетарианцы.

Специалисты рекомендуют следующие меры для предотвращения дефицита железа:

• Увеличение потребления продуктов, богатых железом: красное мясо, печень, бобовые, орехи и зеленые овощи.
• Сочетание продуктов, содержащих железо, с источниками витамина C для улучшения его усвоения.
• Проведение регулярных анализов крови для контроля уровня гемоглобина и ферритина.

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения (Росздравнадзор) планирует запустить образовательные программы для повышения осведомленности о дефиците железа и его симптомах. В рамках инициативы также будут организованы бесплатные консультации для населения.

В 2026 году в России продолжится работа по улучшению качества медицинского обслуживания и повышению осведомленности граждан о важных аспектах здоровья. Врачи и диетологи подчеркивают важность своевременного обращения за медицинской помощью при выявлении симптомов, связанных с дефицитом железа.