В последние годы растет интерес к исследованию влияния мастурбации на здоровье мужчин. Специалисты в области медицины и психологии представляют новые данные, подтверждающие ряд положительных эффектов данной практики.
По данным исследования, проведенного в 2023 году учеными из Российской академии наук, регулярная мастурбация может оказывать следующие положительные влияния на здоровье мужчин:
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. В исследовании, опубликованном в журнале «Кардиология», сообщается, что мастурбация способствует улучшению кровообращения.
- Снижение риска рака простаты. В 2019 году американские ученые из Гарвардского университета опубликовали данные, согласно которым регулярная эякуляция может снизить риск развития рака простаты на 20%.
- Снижение уровня стресса. Психологи указывают, что мастурбация может способствовать выработке эндорфинов, что помогает снизить уровень стресса и тревожности.
- Улучшение сна. Исследование, проведенное в 2022 году в Университете Британской Колумбии, показало, что мастурбация может способствовать улучшению качества сна.
Также отмечается, что мастурбация может способствовать повышению самооценки и улучшению интимной жизни. В 2021 году в журнале «Психология и сексуальность» была опубликована статья, в которой утверждается, что понимание своего тела и повышение сексуальной уверенности могут привести к более удовлетворительным отношениям.
Согласно статистическим данным, собранным в 2024 году, 65% опрошенных мужчин в возрасте от 18 до 40 лет признались, что практикуют мастурбацию. В то же время 40% респондентов отметили, что считают это нормальной частью своей сексуальной жизни.
Мастурбация рассматривается как безопасная альтернатива сексуальным отношениям, так как не требует партнера и снижает риск передачи инфекций. В 2023 году Министерство здравоохранения Российской Федерации опубликовало рекомендации по сексуальному здоровью, в которых мастурбация упоминается как способ поддержания здоровья.
Однако, несмотря на положительные аспекты, эксперты предупреждают о важности умеренности. Употребление мастурбации в качестве средства для избегания социальных взаимодействий может привести к психологическим проблемам. В 2022 году в журнале «Сексуальная медицина» было проведено исследование, в котором поднимались вопросы избыточной мастурбации и ее влияние на психическое здоровье.
В результате, мастурбация может иметь ряд неочевидных плюсов для мужчин, включая улучшение физического и психического здоровья. Однако важно подходить к этому вопросу с учетом индивидуальных особенностей и в меру.
