В России выявлены новые данные о нехватке витамина D среди населения. Специалисты Министерства здравоохранения РФ сообщили, что уровень витамина D в организме большинства граждан не соответствует рекомендуемым нормам. По данным исследования, проведенного в 2025 году, 70% россиян имеют дефицит этого витамина.
Исследование охватило более 10 000 участников из различных регионов страны, включая Москву, Санкт-Петербург, Новосибирск и Екатеринбург. Уровень витамина D был измерен с помощью серологических тестов. Результаты показали, что наиболее низкие уровни наблюдаются среди людей старше 60 лет и жителей северных регионов.
Основные риски, связанные с нехваткой витамина D, включают:
- Увеличение вероятности остеопороза и переломов у пожилых людей.
- Повышенный риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- Недостаток витамина D может привести к ухудшению иммунной функции и повышению заболеваемости респираторными инфекциями.
- Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, дефицит витамина D также связан с развитием некоторых форм рака.
Специалисты рекомендуют уделять внимание профилактике дефицита витамина D. Рекомендуется проводить регулярный мониторинг уровня витамина D у группы риска, а также рассмотреть возможность витаминной профилактики, особенно в осенне-зимний период.
Министерство здравоохранения РФ также подчеркивает необходимость повышения осведомленности населения о важности витамина D. В связи с этим запланированы кампании по информированию о значении витамина D для здоровья.
Научные исследования показывают, что уровень витамина D может быть улучшен за счет:
- Увеличения времени нахождения на солнце.
- Включения в рацион продуктов, богатых витамином D, таких как рыба, яйца, молочные продукты и грибы.
- Приемом добавок витамина D по назначению врача.
Согласно рекомендациям врачей, людям, находящимся в группе риска, следует проводить регулярные анализы на уровень витамина D. Врач-эндокринолог Анастасия Кузнецова отметила, что «осознание проблемы нехватки витамина D является важным шагом к улучшению здоровья населения». Исследования показывают, что правильный уровень этого витамина может значительно повысить качество жизни и снизить риск хронических заболеваний.
По данным Роспотребнадзора, в 2025 году наблюдается рост числа заболеваний, связанных с дефицитом витамина D, что подчеркивает необходимость активного контроля за его уровнем в организме. Власти призывают население заботиться о своем здоровье и следить за уровнями витамина D, особенно в условиях нехватки солнечного света в зимний период.
