Привычка, влияющая на либидо, признана разрушительной учеными

Исследования, проведенные Институтом психологии Российской академии наук, установили, что привычка постоянного использования мобильных устройств может негативно сказываться на либидо у мужчин и женщин. Ученые проанализировали данные 5000 участников в возрасте от 18 до 45 лет.

Результаты исследования показали, что 65% респондентов, проводящих более 4 часов в день за смартфоном, сообщили о снижении интереса к интимной жизни. В группе, использующей устройства менее 2 часов в день, этот показатель составил 30%.

По мнению специалистов, основными факторами, влияющими на либидо, являются:

• Снижение уровня дофамина;
• Увеличение уровня стресса;
• Проблемы со сном;
• Социальная изоляция.

Доктор психологии Анна Смирнова отметила, что чрезмерное использование технологий приводит к уменьшению физической активности и ухудшению эмоционального состояния. Это, в свою очередь, может привести к снижению интереса к интимной жизни.

Исследование также выявило, что 80% участников, проводящих время в социальных сетях, испытывают сложности в построении романтических отношений. А 55% респондентов сообщили о проблемах с самооценкой, связанными с активностью в интернете.

В рамках исследования проводился опрос о влиянии различных факторов на интимную жизнь. Результаты распределились следующим образом:

• Стресс на работе – 45%;
• Проблемы с самооценкой – 38%;
• Чрезмерное использование социальных сетей – 30%;
• Физическая усталость – 25%.

Ученые рекомендуют ограничить время, проводимое за экранами, и уделять больше внимания физической активности и общению с партнерами в реальной жизни. Кроме того, важно работать над управлением стрессом и поддержанием эмоционального здоровья.

Исследования также затрагивают влияние привычек на сексуальную функцию. Специалисты подчеркивают, что изменения в образе жизни могут значительно улучшить либидо и общее качество жизни. В частности, физическая активность, правильное питание и психологическая поддержка играют ключевую роль.

Данные исследования были опубликованы в журнале «Психология и здоровье». Также планируется дальнейшее изучение этой проблемы с целью разработки рекомендаций по улучшению интимной жизни в условиях современного мира.