Психиатр обозначил признаки выгорания у школьников

Психиатр из Московского государственного психолого-педагогического университета Алексей Ковальчук выделил основные признаки выгорания у школьников. Он отметил, что данный синдром становится все более распространенным среди подростков.

По данным опроса, проведенного в 2026 году, около 30% учащихся российских школ испытывают симптомы выгорания. Это связано с высоким уровнем требований к обучению и дополнительным нагрузкам, таким как кружки и секции.

Ковальчук выделил следующие основные признаки выгорания:

• Хроническая усталость и низкая энергия.
• Отсутствие интереса к учебе и сниженная мотивация.
• Чувство беспомощности и безнадежности.
• Снижение успеваемости и трудности с концентрацией.
• Физические симптомы, такие как головные боли и бессонница.

Специалист подчеркнул, что важно обращать внимание на эти признаки, так как выгорание может привести к серьезным психическим расстройствам и ухудшению здоровья. В связи с этим, рекомендуется проводить регулярные мониторинги психологического состояния школьников.

По статистике, за последние три года количество обращений подростков за психологической помощью возросло на 25%. В 2025 году в России было зарегистрировано более 100 тысяч случаев обращения школьников по вопросам психического здоровья.

Ковальчук также добавил, что образовательные учреждения должны активно включаться в процесс профилактики выгорания. Это может включать в себя:

• Организацию программ психологической поддержки.
• Проведение семинаров и тренингов для учителей и родителей.
• Создание безопасной образовательной среды.

В России разработаны инициативы по улучшению психологического климата в школах, такие как внедрение школьных психологов в каждое учебное заведение. Ожидается, что это поможет в снижении уровня стресса среди учащихся.

По данным Министерства образования и науки Российской Федерации, в 2026 году в стране функционирует около 25 тысяч школьных психологов, что на 15% больше по сравнению с 2023 годом.

Алексей Ковальчук заключил, что для борьбы с выгоранием необходимо комплексное решение проблемы, включая как медицинские, так и образовательные аспекты, что позволит улучшить качество жизни школьников и их учебные результаты.