Исследование, проведенное учеными из Российского кардиологического общества, выявило новый неожиданный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). В рамках работы, проведенной в 2025 году, было проанализировано здоровье более 10 тысяч пациентов в возрасте от 30 до 70 лет, проживающих в крупных городах России.
Основное внимание исследователей привлек уровень стресса, связанный с повседневной жизнью. По данным опроса, более 60% участников сообщили о высоком уровне стресса, что, как показали исследования, связано с увеличением вероятности развития ССЗ.
Данные исследования показали, что среди участников с высоким уровнем стресса:
- 28% страдали от гипертонии;
- 25% имели проблемы с сердечным ритмом;
- 30% находились в группе риска по атеросклерозу.
Ученые отметили, что стресс влияет на уровень кортизола в организме, что, в свою очередь, может способствовать возникновению воспалительных процессов и повышению артериального давления. В исследовании также рассматривались факторы образа жизни, такие как курение и неправильное питание, однако именно стресс оказался наиболее значимым риском.
Среди других факторов, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, исследование выделило:
- Неправильное питание (40% участников);
- Отсутствие физической активности (35%);
- Курение (20%).
Результаты исследования были представлены на конференции, состоявшейся в Москве, где эксперты отметили необходимость разработки программ по снижению уровня стресса в популяции. В рамках обсуждения также была предложена инициатива по внедрению курсов по управлению стрессом в образовательные учреждения и на рабочие места.
Министерство здравоохранения России поддержало инициативу ученых. Ведомство планирует разработать комплексные рекомендации для населения по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, акцентируя внимание на управлении стрессом.
Анализ данных также показал, что женщины более подвержены стрессу, чем мужчины. Около 70% опрошенных женщин отметили высокий уровень стресса по сравнению с 50% мужчин. Это может быть связано с особенностями социального положения и роли женщин в семье и обществе.
В качестве рекомендаций для снижения уровня стресса специалисты предложили:
- Регулярные физические нагрузки;
- Техники релаксации и медитации;
- Сбалансированное питание;
- Социальную поддержку и общение.
Данные исследования подчеркивают важность комплексного подхода к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, включая не только медицинские, но и психологические аспекты. Ученые планируют продолжить свои исследования, чтобы глубже понять связь между стрессом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
