Согласно данным, опубликованным в журнале «Лечебный вестник», храп может быть признаком серьезных заболеваний и оказывать негативное влияние как на здоровье самого храпящего, так и на его окружение. В России около 30% взрослого населения страдает от этого явления, что ставит под угрозу здоровье миллионов.
Храп часто является симптомом обструктивного апноэ сна, которое, по оценкам экспертов, затрагивает до 4% мужчин и 2% женщин в возрасте от 30 до 60 лет. Это состояние связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт миокарда и инсульт. По данным Всемирной организации здравоохранения, риск инсульта у людей с апноэ увеличивается на 50%.
В недавнем исследовании, проведенном в Санкт-Петербурге, было установлено, что храп может приводить к развитию депрессии и тревожных расстройств у партнеров по сну. Более 60% опрошенных отметили ухудшение качества сна и повышенный уровень стресса, связанный с храпом близкого человека.
Специалисты выделяют следующие основные последствия храпа:
- Увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
- Проблемы с психическим здоровьем, включая депрессию и тревожность.
- Снижение качества сна у партнеров, что может приводить к хронической усталости.
- Социальная изоляция из-за стеснения и конфликты в семье.
- Повышенные расходы на лечение и диагностику связанных заболеваний.
По данным Российской ассоциации сна, храп может быть вызван различными факторами, включая ожирение, курение и употребление алкоголя. Важную роль играет также анатомия верхних дыхательных путей. По статистике, около 70% случаев храпа связано с избыточной массой тела.
Врачи рекомендуют пациентам, страдающим от храпа, проходить регулярные медицинские обследования и рассматривать возможные методы лечения, включая изменение образа жизни, использование специальных устройств для сна и хирургическое вмешательство в тяжелых случаях.
Согласно последним данным, в России наблюдается тенденция к осведомленности о храпе и его последствиях. В 2023 году количество обращений к специалистам по вопросам храпа увеличилось на 25% по сравнению с предыдущим годом. Это свидетельствует о росте интереса населения к данной проблеме.
Специалисты подчеркивают необходимость профилактических мер, таких как контроль веса, отказ от курения и алкоголя, а также соблюдение режима сна. Эти меры могут существенно снизить вероятность развития храпа и его негативных последствий.
