Способ предотвратить почти половину случаев рака назван учеными

Ученые из Института онкологии при Министерстве здравоохранения России представили результаты исследования, согласно которым почти 50% случаев рака можно предотвратить с помощью изменения образа жизни. Основные факторы риска включают неправильное питание, физическую inactivity и употребление табака.

В исследовании, опубликованном в журнале "Медицинская онкология", указано, что более 30% случаев рака связано с диетическими привычками. Употребление большого количества обработанных и красных мясных продуктов, а также недостаток фруктов и овощей являются ключевыми факторами. В дополнение к этому, более 20% случаев могут быть связаны с отсутствием физической активности.

Специалисты выделили следующие основные рекомендации для снижения риска:

• Увеличение потребления свежих фруктов и овощей до 400 граммов в день.
• Снижение употребления красного и переработанного мяса.
• Регулярные физические нагрузки не менее 150 минут в неделю.
• Отказ от курения и сокращение потребления алкоголя.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2020 году в России было зарегистрировано более 600 тысяч новых случаев рака. Это составляет около 4% от общего числа случаев рака в мире. Ученые отмечают, что с учетом растущей заболеваемости, профилактические меры становятся особенно актуальными.

В рамках исследования также была проведена статистическая оценка влияния различных факторов на развитие рака. Ученые использовали данные более 10 тысяч пациентов, полученных в результате многолетнего наблюдения.

Результаты показывают, что соблюдение здорового образа жизни снижает риск развития рака на 40-50%. В частности, у людей, которые придерживаются всех вышеуказанных рекомендаций, риск заболеваемости раком значительно ниже по сравнению с теми, кто игнорирует эти советы.

Профессор Анатолий Смирнов, ведущий автор исследования, подчеркнул важность просвещения населения о факторах риска и необходимости регулярных медицинских осмотров. Он отметил, что "принятие простых мер может значительно улучшить здоровье населения и снизить уровень заболеваемости раком в стране".

Министерство здравоохранения России планирует запустить информационную кампанию, направленную на повышение осведомленности граждан о методах профилактики рака. В рамках программы будут проведены семинары и мастер-классы по правильному питанию и физической активности.