В Швеции был представлен новый метод снятия стресса, основанный на взаимодействии человека с природой. Исследования показали, что подобный подход может существенно улучшить психоэмоциональное состояние населения.
По данным Шведского института здоровья, 70% опрошенных граждан отметили улучшение настроения после активного отдыха на природе. В рамках исследования было проведено интервью с 1 500 участниками, которые делились опытом пребывания на свежем воздухе.
Метод включает в себя следующие элементы:
- Прогулки по лесу;
- Занятия йогой на открытом воздухе;
- Медитация в природных условиях;
- Проведение групповых мероприятий, направленных на общение и взаимодействие.
По статистике, уровень стресса среди участников, практикующих данный метод, снизился на 40% по сравнению с контрольной группой. В исследовании принимали участие люди в возрасте от 18 до 65 лет.
Шведские власти поддержали инициативу, выделив финансирование в размере 2 миллионов шведских крон на развитие программ, направленных на оздоровление населения через природу. В рамках данной программы планируется создание новых туристических маршрутов и зон для активного отдыха.
Также в стране будут проведены образовательные семинары для специалистов в области психического здоровья, которые смогут интегрировать природные практики в свою работу. Программа стартует в начале 2026 года и будет направлена на увеличение осведомленности о важности природы для психоэмоционального состояния человека.
Интерес к подобным методам растет и в других европейских странах. В Норвегии, например, уже проводятся аналогичные исследования, направленные на изучение воздействия природы на здоровье. Ожидается, что результаты шведского проекта могут послужить основой для разработки программ в других странах.
Эксперты отмечают, что подобные инициативы могут быть полезными и в России, где природа играет важную роль в культурной и социальной жизни. Внедрение подобных программ может способствовать улучшению психоэмоционального состояния населения и повышению уровня жизни.
