Врач описала основные причины диареи на отдыхе

Специалисты отмечают, что диарея является одной из распространенных проблем, возникающих у туристов во время поездок. Врач-гастроэнтеролог Наталья Смирнова представила ряд рекомендаций, которые помогут предотвратить данное заболевание во время отпуска.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 30% путешественников сталкиваются с диареей. Основные причины связаны с изменением рациона питания, употреблением некачественной воды и недостатком санитарных норм в некоторых странах.

Смирнова выделила несколько основных факторов, способствующих развитию диареи на отдыхе:

• Употребление неочищенной воды.
• Питание в уличных кафе с низкими санитарными нормами.
• Изменение привычного рациона, особенно при резком увеличении потребления экзотических продуктов.
• Недостаточная термическая обработка пищи.
• Контакт с другими зараженными людьми.

Врач также подчеркнула важность соблюдения личной гигиены. Рекомендуется мыть руки перед едой, а также избегать употребления продуктов, которые могут быть потенциально опасными:

• Сырые морепродукты.
• Необработанные овощи и фрукты.
• Молочные продукты, не прошедшие пастеризацию.

Согласно статистике, 60% случаев диареи у туристов связано с потреблением некачественной воды. В некоторых странах, таких как Египет и Турция, уровень заболеваемости выше из-за нестабильной системы водоснабжения.

Для профилактики диареи врач рекомендует:

• Пить только бутилированную или кипяченую воду.
• Избегать уличной еды.
• Проверять сроки годности на упаковках продуктов.
• Употреблять только термически обработанные блюда.

Смирнова отметила, что в случае появления симптомов диареи необходимо обратиться за медицинской помощью. Своевременное лечение может предотвратить серьезные осложнения, такие как обезвоживание.

По данным Роспотребнадзора, в 2025 году в России зарегистрировано 15% случаев острого кишечного заболевания среди путешествующих граждан. Специалисты советуют туристам заранее ознакомиться с рекомендациями по безопасному питанию в странах назначения.