Врач перечислила эффективные меры профилактики геморроя

Врач-проктолог из Москвы, доктор медицинских наук Ирина Васильева, в ходе пресс-конференции 7 июля 2026 года озвучила основные меры профилактики геморроя. По ее словам, данное заболевание затрагивает значительное количество населения, и профилактика играет ключевую роль в снижении его распространенности.

Согласно статистике, геморрой диагностируется у 30% взрослого населения России. Наиболее подвержены риску люди в возрасте от 30 до 60 лет. Врач отметила, что меры профилактики могут существенно снизить вероятность развития данного заболевания.

• Увеличение физической активности. Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения и предотвращают застой крови в области малого таза. Рекомендуется не менее 30 минут умеренной активности в день.
• Правильное питание. Важно включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи и злаки. Это способствует нормализации стула и предотвращает запоры.
• Поддержание нормального веса. Избыточная масса тела увеличивает давление на сосуды в области ануса, что может привести к развитию геморроя. Врач рекомендует контролировать индекс массы тела (ИМТ), который должен находиться в пределах 18,5-24,9.
• Избегание длительного сидения. Людям, работающим в офисе, следует делать перерывы каждые 1-2 часа, чтобы предотвратить застой крови.
• Правильная гигиена. Регулярное соблюдение гигиенических норм в области ануса помогает предотвратить раздражение и воспаление.

Ирина Васильева также подчеркнула важность своевременного обращения к врачу при первых признаках заболевания. Среди таких симптомов — дискомфорт в области ануса, кровянистые выделения и зуд. Раннее обращение за медицинской помощью может предотвратить развитие более серьезных осложнений.

По данным Роспотребнадзора, в 2025 году было зарегистрировано 1,2 миллиона случаев заболевания геморроем. Из них 20% пациентов обратились за помощью на поздних стадиях заболевания, когда требуется более серьезное лечение.

Специалисты рекомендуют проводить регулярные профилактические обследования у проктолога, особенно людям с предрасположенностью к заболеванию, а также тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.

По данным Центра общественного здоровья, в России уровень осведомленности населения о профилактике геморроя остается низким. Только 35% опрошенных знают о мерах профилактики, что подчеркивает необходимость информационных кампаний.

Профилактика геморроя требует комплексного подхода, включающего изменения в образе жизни и рационе, а также регулярные медицинские осмотры. Следование рекомендациям врачей может значительно снизить риск заболевания и улучшить качество жизни.