Врач предложил способ избавиться от изжоги за минуту без медикаментов

Врач-гастроэнтеролог из России, доктор медицинских наук Алексей Минин, сообщил о способе быстрого избавления от изжоги без применения медикаментов. Метод включает в себя простые действия, которые могут быть выполнены в домашних условиях.

По словам врача, для устранения изжоги достаточно выполнить следующие шаги:

• Принять вертикальное положение и слегка наклониться вперед.
• Глубоко вдохнуть и задержать дыхание на 10-15 секунд.
• Выдохнуть медленно через рот.
• Повторить процедуру несколько раз.

Алексей Минин отметил, что такие действия способствуют снижению давления в желудке и расслаблению сфинктера. Это может помочь предотвратить заброс кислоты в пищевод, что и является основной причиной изжоги.

Исследования показывают, что изжога затрагивает до 20% населения России. По данным Министерства здравоохранения, частота обращений к врачам с симптомами изжоги увеличилась на 15% за последние пять лет. В большинстве случаев пациенты жалуются на дискомфорт после приема пищи и в ночное время.

Согласно статистике, изжога чаще всего возникает у людей в возрасте от 30 до 50 лет. Специалисты связывают это с неправильным питанием, стрессом и малой физической активностью. Врачи рекомендуют следить за своим рационом и избегать жирных и острых блюд, которые могут провоцировать симптомы изжоги.

Кроме того, Минин подчеркнул, что если симптомы изжоги возникают чаще двух раз в неделю, необходимо обратиться к врачу для диагностики и исключения более серьезных заболеваний, таких как гастрит или язва.

Метод, предложенный врачом, может быть полезен для пациентов, которые предпочитают избегать лекарств. Однако важно помнить, что данное решение не является универсальным и не заменяет консультацию специалиста.

Подобные рекомендации также были озвучены на недавней конференции по гастроэнтерологии, прошедшей в Москве в мае 2026 года. Участники конференции обсудили современные подходы к лечению заболеваний пищеварительной системы и необходимость повышения информированности пациентов о возможностях самостоятельного облегчения симптомов.