Врач-гастроэнтеролог из Санкт-Петербурга, доктор медицинских наук Алексей Смирнов, призвал россиян отказаться от газированных напитков для сохранения здоровья печени. По его словам, регулярное употребление этих напитков может привести к серьезным заболеваниям этого органа.
Специалист отметил, что газированные напитки содержат высокий уровень сахара и искусственных добавок, что негативно сказывается на обмене веществ. В частности, он указал на то, что 1 литр сладкой газировки может содержать до 100 граммов сахара, что значительно превышает рекомендуемую суточную норму.
Смирнов также подчеркнул, что чрезмерное потребление сахара может привести к стеатозу печени (жировому гепатозу), который в дальнейшем может прогрессировать до цирроза. По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире более 300 миллионов человек страдают от заболеваний печени, связанных с неправильным питанием.
Согласно исследованию, проведенному Российским научным центром здоровья, в 2023 году 35% россиян употребляли газированные напитки ежедневно. В результате, по данным Минздрава России, количество пациентов с заболеваниями печени за последние 5 лет увеличилось на 20%.
Для профилактики заболеваний печени врачи рекомендуют:
- Уменьшить потребление сахара до 25 граммов в день;
- Включить в рацион больше свежих фруктов и овощей;
- Употреблять достаточное количество воды (не менее 2 литров в день);
- Регулярно заниматься физической активностью.
Смирнов подчеркнул, что отказ от газированных напитков может значительно улучшить состояние печени и общее здоровье пациента. Он также добавил, что стоит обратить внимание на состав других популярных напитков, таких как энергетики и соки с добавлением сахара.
Врач призвал общественность к более внимательному отношению к своему питанию и регулярным медицинским обследованиям, особенно для групп риска, таких как люди с избыточным весом и предрасположенные к заболеваниям печени.
Недавние статистические данные показывают, что в России заболевания печени занимают третье место по числу летальных исходов среди хронических заболеваний. В 2022 году от заболеваний печени в стране умерло более 100 тысяч человек, что вызывает серьезную обеспокоенность у специалистов.
Алексей Смирнов завершил свое выступление призывом к населению: «Заботьтесь о своей печени, отказываясь от вредных привычек, и выбирайте здоровую альтернативу в напитках».
