Зумерам угрожает риск ранней катаракты из-за привычки использования гаджетов

Врачи предупреждают о высоком риске развития ранней катаракты у молодежи, особенно среди так называемого поколения Z, из-за чрезмерного использования электронных устройств. Согласно исследованиям, проведенным в России, 70% опрошенных зумеров проводят более 5 часов в день за экранами смартфонов и компьютеров.

По данным Министерства здравоохранения Российской Федерации, количество случаев ранней катаракты среди молодежи увеличилось на 15% за последние три года. Врачи связывают это с воздействием синего света, излучаемого экранами, который может повреждать клетки глаза и приводить к преждевременному старению тканей.

Исследования, проведенные в Московском государственном медико-стоматологическом университете, показали, что 40% молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет уже испытывают симптомы, связанные с ухудшением зрения. К числу таких симптомов относятся:

• Размытость изображения
• Чувствительность к свету
• Усталость глаз
• Снижение контрастности

Специалисты рекомендуют следовать ряду профилактических мер для минимизации риска развития катаракты. Рекомендуется:

• Соблюдать правило 20-20-20: каждые 20 минут работы за экраном делать перерыв на 20 секунд и смотреть на объект на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров).
• Использовать специальные очки с защитой от синего света.
• Регулярно проходить осмотры у офтальмолога, особенно при наличии симптомов.
• Соблюдать режим сна и отдыха для восстановления глаз.

В России также наблюдается рост интереса к программам по профилактике заболеваний глаз. По данным опросов, 65% молодежи заявили о намерении проходить профилактические осмотры у врачей. Министерство здравоохранения подчеркивает важность информирования молодежи о возможных рисках, связанных с использованием современных технологий.

Согласно мнению экспертов, необходимо продолжать исследовать влияние цифровых технологий на здоровье молодежи. Врачи призывают родителей и образовательные учреждения активно участвовать в процессе формирования здоровых привычек у молодежи.